VÝŽIVA

CUKINOVÝ PRÍVAROK

CUKINOVÝ PRÍVAROK

Cuketa v 100 g obsahuje až 93% vody, 16 kalórií, 0,3 g tukov, 3,1 g sacharidov (z toho 2,5 g cukry), 1 g vlákniny a 1,2 g bielkovín. Ďalej obsahuje vitamín A, B2-riboflavín, B3-niacín, B5-kyselinu pantoténovú, B6-pyridoxín, B9-kyselinu listovú, vitamín C, E a K,…

Lívia6. septembra 2020
POHÁNKA S BROSKYŇOU

POHÁNKA S BROSKYŇOU

Pohánka Pohánka je veľmi prospešná pre ľudský organizmus a mala by tvoriť základ nášho jedálnička. Vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov, celkovo posilňuje organizmus a preto sa hodí…

Lívia6. septembra 2020
GREEN BOWL

GREEN BOWL

Táto miska na smoothie je úplne vynikajúca. Navyše je to jednoduché (ako vždy), výroba trvá len 10 minút a je úplne prispôsobiteľná. Na úvod poskytnem…

Lívia1. septembra 2020
MAKOVÝ KOLÁČ S JABLKAMI

MAKOVÝ KOLÁČ S JABLKAMI

Maková múka Maková múka má hneď niekoľko benefitov, no tým hlavným je najmä to, že je prirodzene bezlepková. Bez problémov ju tak môžu do jedálnička…

Lívia31. augusta 2020
POHÁNKOVÁ KAŠA

POHÁNKOVÁ KAŠA

Pohánka je často zaraďovaná medzi super potraviny. Obsahuje veľa vitamínov a to najmä vitamíny zo skupiny B, C, E a minerálov ako mangan, zinok, selén a meď.…

Lívia22. augusta 2020