GREEN BOWL

Táto miska na smoothie je úplne vynikajúca. Navyše je to jednoduché (ako vždy), výroba trvá len 10 minút a je úplne prispôsobiteľná. Na úvod poskytnem základné zhrnutie surovín, aby ste mohli experimentovať a vytvoriť túto misku podľa svojich predstáv.

Základnou myšlienkou je podľa môjho názoru pripraviť trochu hustejšie a výživovo hustejšie smoothie (s vecami ako avokádo a zmrznuté banány) a potom ho doplniť niektorými ingredienciami, ktoré menia hru, ako je kokos, ľanové semiačka, chia semiačka, ovocie, atď.

V podstate čokoľvek čo nájdete vo vašej špajzi, čo vám prinesie smoothie, od prílivu cez občerstvenie po vážne výdatné jedlo.

Moja ideálna zelená smoothie miska obsahuje:

  • Zelený jačmeň ktorý podporuje imunitu
  • Prírodná sladkosť z mrazených banánov
  • Avokádo pre zdravé tuky a bohatosť
  • Bio Biely jogut ako podpora črevnej mikroflóry
  • Ľanové  a Chia semienka na vlákninu

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *